happyniss

「気持ちいいなあ」と感じる場面をこころの中に思い浮かべよう。

綺麗な海でおよいでいるところ。

澄んだ空にある月を見上げているところ。

風のよおる眺めのいい場所に立っているところ。

子供の声や犬の鳴き声が聞こえる海辺にいるところ。

大きな木に寄りかかっているところ。

好きな人と一緒に笑っているところ。

そうすると、ちょっとぐらい元気がないときでも、

なんとなく、気持ちが充実してきて、

「よーし」って、力が涌いてくる